Самые смешные анекдоты

Здоровый образ жизни

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение lotos15astra35 » 12 дек 2019, 12:23

Я и рукоделие люблю, и боксом начала заниматься. Хожу в клуб Эдуарда Менчакова. Занимаемся по специальной программе для девушек, куда входят элементы фитнеса и бокс. Пошла не просто так - решила научиться самообороне и приобрести уверенность в себе. Про клуб узнать больше здесь можно на сайте тренера. Кстати, фигура у меня тоже изменилась - постройнела наконец-то.
Аватара пользователя
lotos15astra35
новобранец
 
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 04 июн 2018, 14:29

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение mamunya1 » 12 дек 2019, 12:41

Я тоже давно на бокс хочу пойти. Такие тренировки очень рекомендуют.
mamunya1
новобранец
 
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 20 июн 2018, 17:00

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение germania.666 » 25 дек 2019, 16:11

Мы всей семьей в спорт зал ходим вечерами - https://grand-prix.ua/classes/trenazherniy-zal. Это позволяет поддерживать себя в хорошей физической форме, плюс бодрость духа и хорошее настроение обеспечивает. Условия фитнесе созданы просто отличные, заниматься там приятно и комфортно. Поэтому и рекомендую всем этот центр.
germania.666
новобранец
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 11 дек 2019, 23:06

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение dd8ight » 25 дек 2019, 17:12

Щодо стресу - ви знали що він може розвиватися через низький рівень магнію в тілі людини? Почитайте про це - досить цікаво. В мене був досить пригнічений стан протягом певного часу, а також непокоїли нічні судоми. Як виявилось, це було наслідком браку магнію. Лікар мені порадив для його відновлення вживати MagneB6 https://www.magneb6.ua/uk-UA. Це доволі швидко допомогло, то ж раджу. Він доступний та дієвий.
Аватара пользователя
dd8ight
новобранец
 
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 21 июл 2018, 15:06

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение kykana » 31 дек 2019, 15:00

Я тоже за здоровый образ жизни, потому что с нашим ритмом жизни без спорта просто никак не обойтись. Вот даже на днях купила себе на этом сайте степпер https://orbitreki.com.ua/stepperu потому что захотелось попробовать что-то новенького, а в зале не было такого тренажера. Теперь по утрам перед работой такая тренировка помогает немного взбодриться, поэтому если вдруг интересно – можете на сайте прочесть детальней)
Аватара пользователя
kykana
тулурядовой
 
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 11 июн 2019, 15:37

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение my.write.work » 14 янв 2020, 13:53

После НГ уже бока через джинсы просматриваются, в я никак не начну заниматься спортом. Хоть бы на беговую дорожку вылезти...
my.write.work
новобранец
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 21:00

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение klarkostin » 14 янв 2020, 13:56

vladimirova-arina84 писал(а):Что такое ЗОЖ? мне кажется, многие даже не понимают о чем речь.. Ну вот питание, спорт, отсутствие вредных привычек (алкоголь, сигареты) - достаточно, чтобы считать себя приверженцем ЗОЖ? А как же стресс, переутомление? Ведь это тоже влияет на наше здоровье? Получается жизнь в постоянном стрессе уже не ЗОЖ? :ne_vi_del:

У меня на работе прошлой постоянные авралы и стресс, не смотря на то, что не пью и не курю, плюс спорт и здоровое питание, проблемы начались со здоровьем. Пришлось найти другую работу.
klarkostin
новобранец
 
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 20:44

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение my.write.work » 14 янв 2020, 14:44

roshka14414 писал(а):Лучше утром, так будет много сил у вас на целый день! Спорт бодрит с утра

Кстати, сейчас зарядочку по 10 минут с утра поставил себе в обязаловку и самочувствие заметно лучше.
my.write.work
новобранец
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 21:00

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение klarkostin » 14 янв 2020, 14:58

my.write.work писал(а):После НГ уже бока через джинсы просматриваются, в я никак не начну заниматься спортом. Хоть бы на беговую дорожку вылезти...

А я вот не выпивал на НГ, не объедался, заказал себе хорошие найковские кроссы http://vse-krossovki.in.ua/catalog/krossovki-nike-kupit и 2 января уже бегал и занимался в спортзале. Народу практически никого - благодать! :dan_ser:
klarkostin
новобранец
 
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 20:44

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение vikki.tim » 17 янв 2020, 10:36

Для здорового образа жизни мало просто правильно питаться, важно и спорт подключить. Я вот хожу на фитнес, зал подбирала долго и сравнив варианты, нашла тут https://lovefit.ru/ подходящий, в зале классная атмосфера и при этом тренер хорошая, я с удовольствием туда хожу
Аватара пользователя
vikki.tim
тулурядовой
 
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 17:00

Пред.След.

Вернуться в Спорт и отдых