Путь в страну здоровья   ::   Мерзляков Юрий Авксентьевич

Ну, а вылечившись, тут же забывают о разумной профилактике

3

и ничего не предпринимают, чтобы не допустить заболевания в дальнейшем.

Передовая медицина во все времена предписывала здо­ровый образ жизни как лучшее профилактическое средство, позволяющее сохранить и приумножить то, что дано при­родой. Эту мысль подчеркивали великие врачеватели Гип­пократ и Авиценна (Ибн Сина). Авиценна создал интерес­нейший труд «Канон врачебной науки», в котором обобщил взгляды и опыт греческих, римских, индийских и средне­азиатских врачей и тем самым оказал громадное влияние на развитие медицины во всех странах.

Вопросы естественного самовосстановления здоровья так или иначе рассматриваются в книгах наших современников. Интересны в этом отношении книги А. Залманова «Тайная мудрость человеческого организма», Н. Амосова «Раздумья о здоровье», А. Микулина «Активное долголетие», П. Брегга «Чудо голодания» и др.

В предлагаемой книге мы делаем попытку в популярной форме изложить принципы самовосстановления здоровья, методы самовоздействия с целью укрепления организма и профилактики заболеваний.

Нами выбраны бесспорно положительные методы лечеб­ного самовоздействия. Комплексный подход к этой актуаль­ной проблеме позволит читателю выбрать наиболее приемле­мую для себя методику самовоздействия и применять ее на практике.

Цель, которая стояла перед нами, проста и понятна – помочь читателям понять, что здоровье – бесценная драго­ценность, которую нужно беречь разумно, деятельно. Здоров тот, кто активен, жизнерадостен, тот, кто умеет радоваться жизни, общаться, находить радость в труде, чувст­вует свою необходимость в этом прекрасном мире.



ПРОЖИТЬ ЖИЗНЬ НЕ БОЛЕЯ

Здоровье – это ведь не пилюля, которую можно проглотить, с тем чтобы потом уже ни о чем больше не беспокоиться. Пусть для моих тяжелых на подъем современников это прозвучит чересчур строго, но здоровье – это та вершина, которую каждый должен преодолеть сам.

В. Шененберг



Здоровье есть сама жизнь с ее радостями, тревогами, творческим взлетом. Ни один нормальный человек в мире не хочет быть больным, все хотят быть здоровыми, но в по­давляющем большинстве люди поступают как раз наоборот: вольно или невольно бездумно растрачивают свое здоровье, считая, что оно неисчерпаемо. Такие люди напоминают легко­мысленного мота, который получил в наследство сундук с драгоценностями и пригоршнями разбрасывает их направо и налево. Но время идет и вот… рука его скребет пустое дно. Дела, заботы, обычная лень, курение, умеренное или неумеренное употребление спиртных напитков, переедание, неоправданное нервное напряжение, малая физическая нагруз­ка – все это и многое другое незаметно подтачивает наш организм, и мы часто спохватываемся лишь тогда, когда заболеваем, когда лишаемся этого ничем не восполнимого драгоценного дара – здоровья.

Но даже заболев, мы думаем не о том, как помочь орга­низму, а лишь о том, как избавиться от признаков болезни.

У каждого больного свои индивидуальные особенности и в ходе течения заболевания, и в ходе выздоровления. Но есть общее для всех правило: необходимо лечить не саму бо­лезнь, а организм в целом. То есть лечебные мероприятия должны быть многоплановыми и направленными на оказа­ние помощи не только тому или иному органу, но организму в целом. На основании болезненных симптомов врач ставит диагноз и назначает лечение.

Если целью является ликвидация нежелательных симпто­мов, такое лечение называют симптоматическим. Так, в связи с затянувшейся на работе или в семье конфликтной ситуацией у пациента повысилось артериальное давление, появились сильные головные боли, бессонница, повышенная раздражи­тельность. Один врач назначает лекарства; снижающие давле­ние, снимающие головные боли, а также успокаивающие средства.