Физкультурный заслон ОРЗ   ::   Толкачев Борис Сергеевич

При возникновении отрицательных эмоций и при появлении признаков озноба во время холодовой процедуры купание надо прекратить, промокнуть тело простынкой или банным полотенцем и, не одеваясь, выполнить физические упражнения, чтобы согреться и ликвидировать дефицит тепла в организме.

После холодных обливаний ребенок намного лучше дышит, но на коже – жуткое обострение дерматита. Что делать?

Через всякого рода обострения при физической реабилитации и происходит исцеление организма от аллергии, и в данном случае вы не пугаться должны, а радоваться первому успеху. Теперь несомненную пользу окажет усиленный массаж (прежде всего растирание), а кожу рекомендуем смазывать прокипяченным подсолнечным маслом или детским кремом. Через несколько дней она станет чистой.

Что вы посоветуете ребенку, которого замучили ячмени?

Отличной профилактикой ячменей является качественная работа по предложенной вам методике физической реабилитации ослабленных недугом детей и взрослых. Когда же болезнь уже проявилась, необходимо очень часто и помногу промывать веки холодной водой или холодным чаем, сочетая эти процедуры с физической активностью.

Как поступить, если возникла опасность появления отека Квинке?

Сразу же нужно умыть лицо и шею холодной водой и положить пузырь со льдом или холодное полотенце на шею спереди, дать вволю охлажденного питья. Затем спокойно обратитесь к привычным водным процедурам, массажу, диафрагмальному дыханию. Воздействие холодом на лицо и шею повторяйте через 20 мин. Все это поможет быстро ликвидировать отек Квинке.

Как быть при явном нарушении диеты аллергиком? Надо немедленно оказать ему помощь: 1–2 раза промыть желудок холодной водой и в течение 2–4 ч сделать две холодные клизмы. Затем в рамках двухчасового цикла необходимо выполнить физкультурные и гигиенические мероприятия до нормализации состояния.

Что еще можно применить, кроме холодных обливаний и холодного питья, при очень высокой температуре тела?

Отлично действуют холодные клизмы – достаточно 2–3 через 3 часа.

Целый день ребенок чувствует себя хорошо, ночью спит прекрасно, а утром, при пробуждении, у него возникает приступ удушья. Что предпринимать в таких случаях?

Как правило, виной этому служит обильная мокрота, образовавшаяся за ночь. Пока ребенок спит, она не дает о себе знать – ни хрипами, ни кашлем. Но стоит только при пробуждении активно задышать диафрагмой, как тут же мокрота начнет отходить и мгновенно перекроет ток воздуха в крупных бронхах – возникнет одышка и приступ удушья. Как этого избежать?

Скажите ребенку, чтобы при пробуждении он не делал попыток сразу резко подняться с постели, а немного спокойно полежал, рассказал о своих сновидениях. А вы попросите его лечь на бок, поджать колени и подышать и покашлять диафрагмой (можете показать ему пример). И если есть скопившаяся за ночь мокрота, то она не задержится в бронхах. То же самое надо выполнить лежа на другом боку. И тогда приступа можете не опасаться!

Как самостоятельно пользоваться вашей книгой, чтобы достичь хорошего результата в занятиях домашней физкультурой?

Думаю, что после первого прочтения книги у вас появится надежда на исцеление, – ведь описанные истории болезни как две капли воды похожи на вашу, и проблемы у вас возникают те же, почему бы взять и не попробовать новый метод?

И сразу же возникнут сомнения: мы же не врачи, не массажисты, не тренеры и вообще с физкультурой не знакомы! Снова берите книгу в руки и уже не просто читайте, а изучайте каждый прием, который вам предстоит освоить и применить на практике. Вы сами убедитесь, что все вам вполне по силам, доступно и совсем несложно.