Худеем вместе с феей. Любимые упражнения   ::   Наталия Правдина

Что же еще приятное существует в этой жизни? Ах да, водные процедуры!

ВАННА КЛЕОПАТРЫ, ИЛИ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Любая из нас может почувствовать себя египетской Клеопатрой, и выглядеть соответственно, если подойти к процессу принятия ванны по-королевски. В каждой женщине есть королевская кровь, я в этом убеждена. Чем больше мы уделяем внимание своей королевской природе, тем больше вознаграждения нас ждет на нашем пути.

Я люблю писать о процессе принятия ванны, потому что лично для меня это стала одним из великолепнейших удовольствий, которое вполне доступно каждый день. И что немаловажно, это удовольствие весьма и весьма полезно.

Итак, представьте себе, что мы королевы, отправляющиеся на прием ежедневной ванны. Добавим немного воображения, и…

Вы позанимались своим прекрасным телом, и чтобы отдохнуть от напряжения и восстановить форму, решаете принять свою ежедневную королевскую ванну. Вы входите в ванную комнату. По периметру комнаты стоят гигантские свечи, которые создают волшебную атмосферу тепла и уюта, по потолку бегают отблески огня и переплетаются в своем вечном танце, тлеют роскошные благовония. (Мы фантазируем, не забывайте).

В центре стоит роскошная ванна, наполненная до краев морской водой. Ваша приветливая служанка снимает с вас легкий халатик и помогает вам зайти в ванну. Затем она выливает в воду кувшин с молоком ослицы, добавляет приятную вашему обонянию ароматическую композицию из масел, растворяет в воде большую ложку меда, и в довершении, легкими движениями руки, бросает в воду лепестки роз.

Представляете, какой аромат наполняет воздух?! Вы, с наслаждением вдыхаете божественный аромат роз, ароматических масел и благовоний.

Служанка ставит в пределе вашей досягаемости вазу с фруктами и красным вином и неслышными шагами удаляется.

Вы наверху блаженства. Самый подходящий момент для небольшой медитации! Вы делаете несколько глубоких вдохов, представляя, что при вдохе вы вдыхаете свет и выдыхаете тоже свет. Формируете свое намерение, свое желание, и утверждаете его исполнение. Откуда-то раздается чарующая музыка, вы еще с большей силой уверенности утверждаете, что вы - чудо вселенной и, что вы выбираете счастье, успех и любовь. Затем дверь в вашу ванную комнату открывается и входит он, ваш фараон, ваш царь…

Дальнейшее по вашему усмотрению и в зависимости от силы вашего воображения.

…после этой восхитительной процедуры вновь появляется служанка, чтобы вытереть ваше царственное тело, и натереть его натуральными кремами и маслами. Вы выходите из вашей королевской ванной комнаты, ощущая всю прелесть жизни, и осознавая, что ваше тело становится все лучше, моложе и здоровее с каждым днем. Осталось только немного поспать, чтобы проснуться совершенно свеженькой, с розовыми щечками и помолодевшей…

Надеюсь, что вам понравилась эта ванна Клеопатры.

Драгоценные мои, я полагаю, что если не все, хотя бы некоторые составляющие из царственной ванны вполне возможно использовать в нашей повседневной жизни. Напоминаю, что входило в процедуру этой ванны:

Свечи.

Благовония.

Музыка.

Морская соль.

Молоко ослицы (коровье молоко

вполне подойдет тоже!).

Мед.

Ароматические масла.

Лепестки роз.

Фрукты.

Красное вино.

Фараон и вы.

Массаж с маслами и кремом.

А кто нам мешает принимать ванну с морской солью ежедневно? Вы посмотрите, как это благотворно скажется на вашей коже, и общем тонусе! Соленая вода также способствует похудению.

Для того, чтобы сделать эту процедуру законченной, позвольте поделиться с вами рецептом, который достался мне от моей бабушки. В те времена, когда она была молодой, разумеется, еще никто не слышал о таких вещах, как скраб или пилинг для тела.