Снег на листьях, или Психотехнология успеха   ::   Карелин Андрей Александрович

Например, есть люди, для которых блеск изображения вызывает переживание "праздничности" и приводит к повышению настроения. Для других увеличение или уменьшение изображения связано с легким головокружением и потерей пространственной ориентации. Кто-то испытывает беспокойство в ответ на ускорение движения в образе, а у кого-то в ответ на это резко повышается общий тонус. Яркие картинки, если их быстро приблизить к себе, также оказывают тонизирующее воздействие.

Очевидно, что полученный опыт можно использовать в своей жизни. Далее мы как раз и сосредоточимся на практическом применении этих знаний для улучшения качества нашего повседневного бытия.

Все, что вы открывали в себе чуть раньше, можно успешно использовать для обретения новых возможностей, изменения своих переживаний. Я хочу показать и рассказать, как это делается. Для примера возьмем фрагмент записи одного из семинаров, который мы вели с коллегой.

Ведущий: Сергей, что бы Вы хотели изменить

сейчас в своем внутреннем опыте?

Сергей: Весь день меня преследует ощущение

неудачи.

Ведущий: А с чем это связана, как Вы считаете?

Сергей: Сегодня утром, за завтраком, я уронил

чашку и разбил ее. Это буквально выбило

меня из колеи на весь день.

Ведущий: Что, чашка была такой ценной?

Сергей: Пожалуй, нет.

Ведущий: Тогда как же разбившейся чашке удалось

"выбить Вас из колеи"?

Сергей: Когда я был маленьким, то отдыхал летом у бабушки с дедушкой. И однажды разбил чашку. Бабушка очень рассердилась на меня и отругала.

Ведущий: В связи с разбитой сегодня утром чашкой у Вас...

Сергей: Я увидел как бабушка на кухне собирает осколки и отчитывает меня.

Ведущий: Вы увидели образ своего детства?

Сергей: Да, очень отчетливо.

Ведущий: А что, чашка -- это единственное, что Вы разбили, сломали или испортили у бабушки?

Сергей: Нет, я много чего них переломал.

Ведущий: Но это не вызывает у Вас неприятных переживаний.

Сергей: Нет. О чем-то я даже вспоминаю с улыбкой.

Ведущий: О чем Вы вспоминаете с улыбкой?

Сергей: Однажды я лез через забор в огороде,

сломал перекладину и шлепнулся прямо на грядку с луком.

Ведущий: Вы видите какой-то образ?

Сергей: Да, я вижу как лук торчит у меня между пальцев, а перед носом висит большое яблоко с соседнего дерева.

Ведущий: У Вас есть два образа: один Вас беспокоит и вызывает неприятные переживания, другой вызывает улыбку.

Сергей: Да.

Ведущий: Сравните эти два образа Они оба цветные?

Сергей: Да.

Ведущий: Есть ли разница в яркости, насыщенности цветов?

Сергей: На картинке с разбитой чашкой цвета

более темные, как бы сгустившиеся. А на

второй картинке все какое-то солнечное, прозрачное.

Ведущий: Все прозрачное и...

Сергей: Поэтому очертания какие-то нечеткие.

Ведущий: А на картинке с чашкой?

Сергей: Там все отчетливо.

Ведущий: На каком расстоянии от Вас находятся первая и вторая картинки?

Сергей: Они одинаково удалены. Они обе очень близко. В картинке с чашкой я слышу бабушкин голос.

Ведущий: А в другой есть какие-то звуки?

Сергей: Нет.

Ведущий: Сергей, картинка, вызывающая у Вас улыбку, прозрачна, предметы на ней имеют нечеткие очертания, там нет звуков?

Сергей: Да.

Ведущий: Воспроизведите картинку, где бабушка собирает осколки. Сделайте ее прозрачной, при этом очертания предметов теряют отчетливость, пропадают все звуки...

Сергей: Она у меня не становится прозрачной и звук голоса сохранился.

Ведущий: В кухне есть окно?

Сергей: Да.

Ведущий: В окно светит солнце, все озаряется светом...

Сергей: Да! Стало светло, все как бы засветилось изнутри, нет четкости и тишина.

Ведущий: Верните первоначальную картинку... Солнечные лучи освещают комнату....

Сергей: Да. Снова все засветилось.

Ведущий: Сделаем эту процедуру еще несколько раз и каждый раз быстрее, чем прошлый.