Четырнадцать уроков раджа-ёги :: Шивананда Свами
Страница: 2 из 25 | |||
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
КАТЕГОРИИ КНИГПОСЛЕДНИЕ ОТЗЫВЫ О КНИГАХМихаил (19.04.2017 - 06:11:11) Антихрист666 (18.04.2017 - 21:05:58) Ладно, теперь поспешили вы... (18.04.2017 - 20:50:34) Роман (18.04.2017 - 18:12:26) АНДРЕЙ (18.04.2017 - 16:42:55) СЛУЧАЙНОЕ ПРОИЗВЕДЕНИЕТо была не любовь. 15.07.10 - 05:17 Хотите чтобы ваше произведение или ваш любимый стишок появились здесь? добавьте его! |
Он - благоухание жасмина. Он - разумность сознания.
21. Он наделяет светом и силой интеллект, прану (энергию) и чувства. 22. Он пребывает в вашем сердце. Он - в вас, а вы - в Нем. 23. Он ближе к вам, чем воздух в вашем носу, чем ваша яремная вена. 24. Он качает кровь к вашим артериям. Он превращает пищу в сок и кровь. 25. Он закрывает и сжимает ваши веки. 26. В каждом теле есть стремление к достижению совершенства, свободы и бессмертия. Это показывает, что Бог существует. 27. Покоя, бессмертия и вечного блаженства можно достичь только в Боге. 28. Кто создал это тело и душу? Кто направляет разум? Кто оберегает дитя в материнском чреве? Бог, Царь Природы. 29. Он - шактиман , или шакта - управляющий шакти (энергией, или природой). 30. Кто сохраняет порядок во вселенной? Кто предопределяет смену времен года? Взгляните на небо. Кто создал солнце, луну и звезды? Это Бог. НАЧАЛЬНАЯ САДХАНА 31. Встаньте в четыре часа утра. Этот период благоприятен для медитации. 32. Сейчас у вас свежая голова. Окружающая вас атмосфера наполнена тишиной и покоем. 33. Можете принять падмасану (позу лотоса) или любую другую удобную позу. 34. Можно сидеть на стуле или в кресле и медитировать. Но не поддавайтесь сонливости. 35. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на межбровном пространстве ( трикути ). 36. Вначале поприветствуйте вашего гуру , или учителя йоги. 37. Начинайте с десяти минут и постепенно доведите длительность сеанса до получаса или часа. 38. Мысленно повторяйте: "ОМ... ОМ... ОМ..." 39. Соедините образ бесконечности, вечности, бессмертия, вечного блаженства и высшего покоя с ОМ. 40. Сознание будет включаться, но снова и снова возвращайте его на место, в точку, в центр. ВОПРОСЫ 1. Что такое йога? 2. Что такое раджа-йога? 3. Какие плоды приносит йога? 4. Что такое саттва, раджас и тамас ? 5. Что такое садхана ? 6. Кто такой садхак ? 7. Приведите несколько доказательств существования Бога. 8. Какова божественная природа? 9. В каких позах надо медитировать? 10. Какова продолжительность медитации? 11. Что такое трикути ? Урок второй. Качества ученика йоги 1. Ученик должен иметь веру и быть беззаветно преданным гуру и Богу. 2. У него должно быть доверие к учению гуру и к текстам йогических писаний. 3. Он должен испытывать сильное стремление к Духу и быть бесстрастным. 4. Вера, духовное стремление и бесстрастие - вот три важных качества ученика йоги. 5. Ненасилие, правдивость и целибат - вот три фундаментальные добродетели. 6. Ученик должен быть кротким, скромным, смиренным и великодушным. 7. Он не должен быть лживым, хитрым, корыстным, лицемерным, грубым, невоспитанным, жадным и эгоистичным. БЕСКОРЫСТИЕ И КОСМИЧЕСКАЯ ЛЮБОВЬ 8. В нем должен присутствовать дух бескорыстного служения. Он должен служить бедным и больным. Он должен делиться с другими всем, что у него есть. 9. Он должен ощущать космическую любовь. Он должен любить всех. Его любовь должна быть всеобъемлющей. Он должен ее развивать и совершенствовать. 10. Он должен быть спокойным. Божественный свет рождается лишь в спокойной душе. 11. В нем не должно быть насилия, он ничего не должен желать и никогда не должен лгать. 12. Он должен придерживаться золотой середины, или серединного пути. ЧИСТОТА И САМОКОНТРОЛЬ 13. Он должен соблюдать абсолютный целибат и вести упорядоченную, дисциплинированную жизнь. Он должен соблюдать умеренность во всем. 14. Он должен жить в состоянии удовлетворенности. 15. У него должен быть абсолютный самоконтроль. Он должен постепенно дисциплинировать чувства и держать их в подчинении. 16. Он должен говорить кротко, ласково и правдиво. 17. Он не должен выражаться грубо или вульгарно. 18. Он должен отказаться от приема отравляющих веществ, от выпивки и курения. 19. |
ИНТЕРЕСНОЕ О ЛИТЕРАТУРЕ
ТОП 20 КНИГ
ТОП 20 АВТОРОВ
| ||||||||||||
|