Древние тантрические техники ёги и крийи. Вводный курс   ::   Сарасвати Сатьянанда

Слово крийя также означает «практическая» или «предварительная», и в этом смысле понимается как предварительная практика, которая ведёт к йоге; в отличие от обычного понимания, под йогой здесь подразумевается кульминация, единение, конечный результат практики, а не ее процесс. Таким образом, по контрасту с другими видами йоги, в крийя-йоге от вас не требуется обуздывать колебания своего ума – напротив, вам нужно целенаправленно порождать деятельность сознания. Благодаря этому гармонизируются и достигают своего полного развития умственные способности, и достигается лучшее согласование между структурой и функциями мозга.

Истоки методов крийя-йоги уходят в далекое прошлое. В течение длительного времени они эволюционировали под влиянием практики и опыта. В конце концов, практики, или крийи, были записаны, и их можно найти во многих тантрических текстах. Эти тексты написаны на санскрите, и пока что лишь очень немногие из них были переведены на другие языки. Полностью крийя-йога представляет собой собрание свыше семидесяти практик. Около двадцати из них широко известны.

Во всём мире множество людей изучали крийя-йогу. Многие из них достигли удивительных результатов, тогда как другие получили очень мало или вовсе ничего, несмотря на то, что занимались регулярно и с энтузиазмом. Как правило, причина связана с последовательностью практик. Если эта последовательность неверна, то система крийя-йоги утрачивает свою силу, так как различные практики тесно связаны друг с другом. Здесь уместна аналогия с музыкой. Существует определённое число музыкальных нот. Если ноты исполняются в определенном порядке, мы слышим прекрасную музыку. Если же их играют в другой последовательности, результатом будет какофония. Последовательность имеет решающее значение. Точно так же обстоит дело с практиками крийя-йоги.

Еще одно важное условие успешных занятий крийя-йогой – правильная подготовка. Нередко люди начинают изучать крийя-йогу в качестве введения в практики йоги в целом и потому почти или вовсе не получают никакой пользы, поскольку их тела и умы не готовы, и они не овладели основными техниками йоги. Необходима полная подготовка, которая включает в себя следующее:

1. Контроль над телом и здоровье. Это одна из основных целей и она достигается с помощью хатха-йоги. Говоря о контроле над телом, мы имеем в виду не то, что демонстрируют люди, выступающие в цирке, а владение телом, достаточное для того, чтобы легко выполнять практики йоги, в том числе, крийя-йоги. Нечего и говорить, что здоровье имеет решающее значение не только для более сложных практик крийя-йоги, но и для повседневной жизни. Если у вас имеется какое-либо недомогание или болезнь, трудно думать о чём-то другом, не говоря уже о том, чтобы заниматься крийя-йогой или любой другой сложной разновидностью йоги. Поэтому первоначальная цель йоги должна состоять в том, чтобы добиться безукоризненного здоровья, избавившись от существующих недомоганий или улучшив теперешнее состояние своего организма. Именно асаны, пранаяма и различные методики очищения организма, описанные в I и II Томах, позволяют достичь этого требуемого уровня жизненных сил.

Когда вы будете совершенно здоровы и приобретёте достаточный контроль над своим телом, практики крийя-йоги станут для вас очень лёгкими, поскольку ваше осознание сможет следовать техникам крийя-йоги, без постоянных помех, из-за телесного дискомфорта или болезни. Тогда можно буквально забыть о теле и направлять свое осознание в другие места.

2. Совершенство в мудрах и бандхах. Эти темы будут подробно обсуждаться на последующих уроках. Однако вкратце можно сказать, что и мудры, и бандхи представляют собой методы стимуляции нервных узлов и органов внутренней секреции, а также активизации биоэнергетики организма.