Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью) :: Микулин Александр Александрович
Оставить благодарность, пожелания автору
| ||||
читать книгу онлайн | скачать txt | скачать zip | скачать jar книга проверена 12.08.10, вирусов не найдено |
Жанр книги: Здоровье
Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. Микулина крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического труда, сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни. Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений? рациональный режим питания, чёткий распорядок дня, приёмы самомассажа и т.д. |
Все версии неполные
Спасибо за книгу думаю пригодится в моей жизни
Книги такого содержания просто находка.
Очень полезная книга, а как вдохновляет на здоровый образ жизни!!! Всё написано очень доступно. Многие рекомендации взяла на вооружение!
Эта книга была в руках у Сатанеева из к/ф "Чародеи", когда он собирался помолодеть.
Kniga mne ponravilas, no risunkov net. Xotelosbu izujit vse i videt risunki.
Я книгу только прочитала и буквально второй день делаю упражнение для ног "поднимание пяток на 1 см". У меня "крутые" вены. Немножко побаиваюсь встряски всего тела. У меня недавно было 2 операции, швы, грыжа, свищ.... Может кто-то уже пробовал заниматься серьезно, напишите.
Микулин чудной немножко, как все гении. К его рекомендациям в области медицины надо относиться осторожно.