Думай! Бодибилдинг без стероидов! :: МакРоберт Стюарт
Оставить благодарность, пожелания автору
| ||||
читать книгу онлайн ← это ознакомительный фрагмент книга проверена 12.08.10, вирусов не найдено |
Жанр книги: Спорт
Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование! Показанием к применению тяжелых базовых методик может быть только абсолютное здоровье! |
Прочел эту книгу лет 10 назад, советую всем. Проста, увлекательна, достаточно информативна.
Замечательная книга!
Много перелопатил по спортивной тематике. Эта книга достойный образец пособия по бодибилдингу. Рекомендация!
Книга толкает искать путь к увеличению мышечной массы без допинга и скажу так... Тут есть ходы к силе и массе! Дерзай Джек!