Искусство не стареть :: Ханна Томас
Оставить благодарность, пожелания автору
| ||||
читать книгу онлайн | скачать txt | скачать zip | скачать jar книга проверена 12.08.10, вирусов не найдено |
Жанр книги: Здоровье, Медицина.
Эта книга рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых возрастных болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония — вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал известный американский врач Т. Ханна — основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его методики за рубежом — в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы сможете убедиться в этом сами, освоив гибкую и несложную программу физических и психологических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 40, и в 60, и даже в 80 лет. |
Думаю, эта книга должна быть в каждой семье!!!!!!!!!!!!
Очень полезная книга, меняет жизнь!!!
Занимаюсь в Центре кинезиотерапии по методике Бубновского. Книгу "Искусство не стареть" рекомендовал мне доктор-вертебролог. Хочу сравнить рекомндации Бубновского и Томаса Ханна. На мой взгляд многое напоминает растяжки в зале реабилитации, но меня заинтересовал этап "Ощущения" при выполнении упражнений.
Прочитал книгу более двадцати лет назад, делаю два упражнения перед подъёмом- без них проблемы со спиной. Благодарность и уважение Автору!
Очень полезная книга, если не хотите быть инвалидом, у Вас есть шанс, только решите хотите ли Вы быть здоровыми и подвижными?
Уже 19 лет эта книга является настольной в нашей семье.
Автору благодарность, пожелание здоровья, долголетия, созидающей энергии и счастливой жизни.
Спасибо большое умному автору, его книга стала у меня Настольной и помогает мне в моей деятельности. Язык повествования так прост и доходчив, а, главное, мотивирует и однозначно рождает доверие.
Спасибо, автору за книгу! Очень помогает жить полноценной жизнью. Еще раз, благодарю!
Спасибо автору. Делаю гимнастику 3года по этой книге, помогает.