Каратэ-до :: Автор неизвестен
Страница: 9 из 65 | |||
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
КАТЕГОРИИ КНИГПОСЛЕДНИЕ ОТЗЫВЫ О КНИГАХМихаил (19.04.2017 - 06:11:11) Антихрист666 (18.04.2017 - 21:05:58) Ладно, теперь поспешили вы... (18.04.2017 - 20:50:34) Роман (18.04.2017 - 18:12:26) АНДРЕЙ (18.04.2017 - 16:42:55) СЛУЧАЙНОЕ ПРОИЗВЕДЕНИЕВ последний раз 13.05.10 - 05:18 Хотите чтобы ваше произведение или ваш любимый стишок появились здесь? добавьте его! |
ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка готовности - стойка с расставлен ными ногами ; эта стойка, возмож но, более естественная и удобная, чем все остальные стойки в пози ции ШИЦЕН-ТАЙ ; для ее выполнения необходимо стопы поместить так, чтобы пятки разделялись дистанци ей , приблизительно равной ширине бедер, а пальцы были развернуты в стороны-наружу на 45 градусов; одна нога не должна быть впереди другой ; прямая линия разрезает пополам обе пятки. ХЭЙКО-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка готовности - параллельная стойка, подобная ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ , однако в этой стойке стопы параллельны друг другу. УЧИ-ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка готовности - обратная стойка с расставленными ногами, для приня тия которой стопы необходимо рас положить так, чтобы пятки находи лись отдельно друг от друга , как в ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ и ХЭЙКО-ДАЧИ , на ширине бедер , однако стопы раз вернуты вовнутрь на 45 градусов. ТЭИДЗЕ-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка готовности - Т-стойка - стопы в этой стойке расположенны прибли зительно в форме буквы "Т" с сза ди стоящей стопой - вершиной "Т" повернутой слегка вовнутрь ; дис танция - около 30 см - отделяет пятку впереди стоящей ноги от подъема сзади стоящей ; в случае, когда правая нога находится впе реди , эта позиция называется МИ ГИ-ТЭИДЗЕ-ДАЧИ ( правосторонняя "Т"-стойка ( МИГИ - правый, впра во, правосторонний )) , когда же впереди находится левая нога , то эта позиция называется ХИДАРИ-ТЭ ИДЗЕ-ДАЧИ ( левосторонняя "Т" стойка ( ХИДАРИ - левый , влево, левосторонний )); соответственно, термины: МИГИ-ШИЦЕН-ТАЙ и ХИДАРИ ШИЦЕН-ТАЙ , что означает " право сторонняя естественная позиция" и "левосторонняя естественная пози ция". РЕНОДЗЕ-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка готовности - L-стойка - стопы об разуют латинскую букву "L" так, что линия, приблизительно пересе кающая фронт , проходит рядом с задней частью сзади стоящей ноги ( стопы ) ; стойка РЕНОДЗЕ-ДАЧИ, так как она является несимметрич ной стойкой, предусматривает ана логично ТЭИДЗЕ-ДАЧИ положения МИ ГИ и ХИДАРИ , т.е. правосторонняя "L"-стойка называется МИГИ-РЕНОД ЗЕ-ДАЧИ , а левосторонняя - ХИДА РИ-РЕНОДЗЕ-ДАЧИ. 5.Боевые, наступательно-боевые и защитные стойки. Следующие стойки являются оптимальными вариантами положения бойца во время ведения нападения или защиты в бою. Каждая из ниже указанных стоек основанна на физиологических принципах устойчивости и неуязвимости , проработанна и усовершенствованна на протяжении длительного изучения нашими предками за всю историю развития КАРАТЭ. ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ - передняя наступательно-боевая стойка ( ЗЕН - вперед ). Общее рассмотрение: Конечно, имеется большое количество расстояний между впереди стоящей и сзади стоящей ногами . Чтобы правильно принять стойку ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ, необходимо опустить прежде всего бедра, затем согнуть колено впереди стоящей ноги так , чтобы и колено , и пальцы этой ноги находились на одной прямой вертикальной линии , перпендикулярной грунту ; при этом стопа направленна вперед и слегка вовнутрь . Сзади стоящая нога полностью выпрямленна и отведенна в сторону на дистанцию от линии, на которой расположена впереди стоящая нога , равную ширине бедер , а расстояние между стопами должно быть равно одной голени плюс три-четыре кулака. Корпус можно направить либо прямо вперед, либо в ХАНМИ ( полуфронтальная позиция ) и держать прямо, т.е. необходимо сохранять спину прямой и в вертикальном положении . В позиции ХАНМИ бедра и плечи держите под углом 45 градусов к фронту , однако лицо смотрит вперед, взгляд в глаза противнику. Передняя стойка - сильна и особенно эффективна тогда , когда сила должна двигаться вперед; в ней можно блокировать атаки спереди, в то же время она также является сильной позицией для атаки цели , находящейся впереди. Специфические пункты для запоминания: 1.Держите дистанцию, равную приблизительно 90-95 сантиметров ; держите ширину между ступнями, равную ширине бедер. 2. |
ИНТЕРЕСНОЕ О ЛИТЕРАТУРЕ
ТОП 20 КНИГ
ТОП 20 АВТОРОВ
| ||||||||||||
|