Ключи к успеху :: МакКаллум Джон
Страница: 6 из 250 | |||
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
КАТЕГОРИИ КНИГПОСЛЕДНИЕ ОТЗЫВЫ О КНИГАХМихаил (19.04.2017 - 06:11:11) Антихрист666 (18.04.2017 - 21:05:58) Ладно, теперь поспешили вы... (18.04.2017 - 20:50:34) Роман (18.04.2017 - 18:12:26) АНДРЕЙ (18.04.2017 - 16:42:55) СЛУЧАЙНОЕ ПРОИЗВЕДЕНИЕкогда мне выдали билет из врат небесных,напутствуя: -ну что ж,иди - живи... багаж мой был:следы от бывших крыльев, и свежий шрам посеянной души. и не было проклятий или гнева - к чему роптать на собственных детей... и мой исход,конечно,не был первым- за горьким опытом пожить среди людей... и Ты,спасибо,отпустил - но не оставил.... >> 28.08.10 - 20:45 Хотите чтобы ваше произведение или ваш любимый стишок появились здесь? добавьте его! |
Пусть она сядет и держит весы на коленях. Затем пусть сожмёт их, а Вы отметьте, как далеко продвинулась стрелка. Пусть наклонит весы чуть назад, чтобы она не могла давить на них всем телом. А теперь - усадите её в ту же самую позицию с закрытыми глазами. Скажите её, что она должна расслабиться, пока Вы говорите с ней. Скажите ей, чтобы она сжимала весы, как только Вы скажете слово - "Жми". Теперь скажите ей, чтобы она не сопротивлялась в уме тому, что Вы ей говорите делать. Скажите, что ей нужно твёрдо верить в каждое Ваше слово. Она должна сотрудничать. Она должна быть серьёзной. Начните говорить с ней низким голосом. В течение примерно минуты говорите ей, что у неё руки сильные, как тиски. Внушайте ей, что у неё стальной хват. Доведите это до её сознания. Заставьте её поверить в это. Скажите, что она сожмет весы так сильно, что стрелка сделает полный круг. Скажите ей, что она сожмёт весы так сильно, что там поломаются пружины. Скажите ей, что вся её сила сосредоточена в её ладонях. Скажите, что у неё никогда не было столько силы в руках, как сейчас. Продолжайте говорить подобным образом, постепенно повышая голос и добавляя командный тон. На пике внушения, крикните - "ЖМИ!" Смотрите на стрелку. Она покажет результат в два раза больше. Представьте, как изменится Ваш тренинг, если Вы будете так стараться и так концентрироваться перед каждым повторением в сете. Вы научитесь это делать. В следующем месяце я научу Вас самовнушению. Вы научитесь использовать его на тренировках. Вы научитесь фокусировать своё внимание и силу на любой цели, стоящей перед Вами. Вы научитесь развивать своё тело с помощью разума. Вы научитесь прогрессировать. Глава 3. Концентрация - часть II Итак, надеюсь, Вы уже прочитали статью в прошлом номере журнала и сейчас готовы научиться технике концентрации внимания во время тренировок. Такая техника удвоит темпы Вашего прогресса. Мы освоим её в два приёма. Сначала я научу Вас технике постепенного расслабления, а затем технике самовнушения. В совокупности же этот процесс очень похож на самогипноз. Не бойтесь термина "самогипноз". Он не такой зловещий, как кажется. На самом деле, самогипноз - это мощный инструмент самосовершенствования. К нему прибегают много, много людей. Самогипноз - это всего-навсего умышленное внушение положительных мыслей на подсознательном уровне в состоянии полной и абсолютной расслабленности. Вы научитесь, как достигать этого расслабленного состояния по собственному желанию и использовать его себе на благо. К сожалению, большинство людей плохо понимает этот процесс. И ужасно боятся его из-за своих неверных представлений о нём. Однажды, я помогал проводить научные исследования в университете. Мы изучали гипноз. Как-то раз к нам пришла гостья - большая, толстая женщина, пытающаяся похудеть. Она выглядела как борец сумо. Мне нужно было попытаться научить её технике самовнушения. После того, как её 110 килограммов сала плюхнулись в кресло, я приступил к работе, пытаясь расслабить её. Однако, она сопротивлялась. Это было очевидно и я спросил её: - В чём проблема? - Я боюсь, - сказала она. - Боитесь? - удивился я. - Чего? - Вы хотите загипнотизировать меня, да? - Вроде того, - ответил я. - Но в этом нет ничего страшного. Чего вы боитесь? - Вас, - сказала она. - Меня? Почему? - Вы можете воспользоваться ситуацией. - Воспользоваться ситуацией? - удивился я. - Не понимаю, о чём Вы? Она захихикала: - О том самом. В ужасе, я сделал шаг назад и взглянул на неё повнимательнее, пытаясь понять, не шутит ли она. Её лицо выглядело как десять миль ухабистой дороги. Я сказал: - Мадам, в этой комнате четырнадцать человек. |
ИНТЕРЕСНОЕ О ЛИТЕРАТУРЕ
ТОП 20 КНИГ
ТОП 20 АВТОРОВ
| ||||||||||||
|