Омолаживающая гимнастика лица для мужчин :: Луба Елена Станиславовна
Страница: 7 из 25 | |||
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
КАТЕГОРИИ КНИГПОСЛЕДНИЕ ОТЗЫВЫ О КНИГАХМихаил (19.04.2017 - 06:11:11) Антихрист666 (18.04.2017 - 21:05:58) Ладно, теперь поспешили вы... (18.04.2017 - 20:50:34) Роман (18.04.2017 - 18:12:26) АНДРЕЙ (18.04.2017 - 16:42:55) СЛУЧАЙНОЕ ПРОИЗВЕДЕНИЕНе надо так. Зачем? Всё изменилось. 01.07.10 - 09:48 Хотите чтобы ваше произведение или ваш любимый стишок появились здесь? добавьте его! |
Поделись ссылкой Омолаживающая гимнастика лица для мужчин :: Луба Елена Станиславовна
Глава 4 Как определить и оценить свои уникальные черты лица Обратимся к фактам Вы уже знаете, как важно хорошо выглядеть независимо от возраста. Одна известная журналистка утверждала: «Если вы привлекательны, люди чаще запоминают то, что вы говорите». Самооценка большинства людей связана с их физическими данными. Когда вы были маленьким, вам хотелось быть сильнее соседского мальчика. А сейчас? Возможно, вы хотите лучше выглядеть, чем ваш сосед? Как вы относитесь к своей внешности? Наверное, есть в вашей внешности черты, которые вам нравятся. Нет ли таких, которые вам хотелось бы изменить? Совершенными чертами не обладает никто. Наследственность здесь играет не последнюю роль. До того как приступать к упражнениям, очень важно хорошо изучить свое лицо. Вы должны знать свои достоинства и недостатки — это поможет вам устранить последние, а положительные изменения будут вам более заметны. На этой стадии важно понимать, какую роль играет ваш образ жизни в том, как вы выглядите. Что вы едите и пьете, как долго спите. Сделайте несколько фотоснимков вашего лица в фас и профиль (не улыбайтесь), чтобы беспристрастно оценить его. Поупражнявшись несколько недель, сделайте еще несколько снимков. Помните, что, глядя в зеркало, вы не можете быть объективны. Фотокамера запечатлеет вас таким, каким вы являетесь на самом деле, без иллюзий. Вам, может быть, случалось, разглядывая какую-нибудь из своих фотографий, воскликнуть: «Это неудачный снимок, не думаю, чтобы я так выглядел!» Не обольщайтесь. Именно так вы и выглядите. Фотокамера не лжет. Вам очень важно знать, как вы выглядите на самом деле, а не принимать желаемое за действительное. Только изучив свои недостатки, вы будете знать, как с ними бороться. Регулярно занимаясь гимнастикой для лица и точно следуя рекомендациям, вы увидите различия между вашими снимками «до» и «после». Ваши черты будут постоянно улучшаться по мере продвижения. Не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте работать над собой. Результаты того стоят. Складки и морщины Морщины — это факт, который необходимо признать. Их можно увидеть на каждом лице. Даже у новорожденных есть морщины. Некоторые утверждают, что складки и морщины подчеркивают характер. На мой взгляд, они подчеркивают только возраст. Марк Твен однажды сказал: «Сегодняшние морщины — это вчерашние улыбки». Имея на вооружении упражнения, вы сможете добиться, чтобы вчерашние улыбки не стали сегодняшними морщинами. Поняв характер морщин и складок, как они отличаются друг от друга, вы сможете объективно изучить свое лицо, это поможет вам более успешно бороться с ними. Мы различаем пять категорий морщин. 1 Мимические морщины. Это морщины, образованные свойственными нам выражениями лица, которые постоянно повторяются в течение ряда лет. Они придают лицу индивидуальность. Некоторые так часто задают себе вопросы, что «вопросительный знак» четко отображается в морщинах между бровями. Другие сильно прищуриваются, что приводит к более глубоким «гусиным лапкам» у глаз, чем следует ожидать в их возрасте. Постоянный стресс также оставляет следы на лице в виде морщин. 2. Морщины, обусловленные сном. Это наши «ночные враги». Даже во сне наши мышцы продолжают работать, создавая морщины без нашего ведома. Еще одна причина появления ночных морщин — привычка спать, зарыв лицо в подушку. Лучше спать вообще без нее. 3. Возрастные морщины. Эти морщины появляются и углубляются с каждым прожитым днем в результате ослабления мышц из-за недостатка упражнений. Их можно избежать, занимаясь гимнастикой для лица еще в молодые годы. Помочь избавиться от них также помогут упражнения. 4. Морщины, обусловленные солнцем. Если вы проводили годы под солнцем, когда были молодыми, то тонкие морщинки на вашем лице — это плата за удовольствие. |
ИНТЕРЕСНОЕ О ЛИТЕРАТУРЕ
ТОП 20 КНИГ
ТОП 20 АВТОРОВ
| ||||||||||||
|