Пранаяма. Сознательный способ дыхания. :: Гупта Ранджит Сен
Страница: 3 из 68 | |||
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
КАТЕГОРИИ КНИГПОСЛЕДНИЕ ОТЗЫВЫ О КНИГАХМихаил (19.04.2017 - 06:11:11) Антихрист666 (18.04.2017 - 21:05:58) Ладно, теперь поспешили вы... (18.04.2017 - 20:50:34) Роман (18.04.2017 - 18:12:26) АНДРЕЙ (18.04.2017 - 16:42:55) СЛУЧАЙНОЕ ПРОИЗВЕДЕНИЕЯ не прощу тебе пустоты одиночества 30.06.10 - 05:30 Хотите чтобы ваше произведение или ваш любимый стишок появились здесь? добавьте его! |
Познание было завоевано силой сосредоточения разума, сказал Свами Вивекананда. [2]
Пранаяма – ключ к процессу концентрации. Дело в том, что в процессе практики пранаямы необходимо выдерживать различные дыхательные ритмы и по-разному вести отсчет времени, варьируя как восприятие сознания, так и физиологические параметры тела и разума. Пранаяма обновляет и оздоровляет тело и разум. Дыхание имеет две основные функции в нашей жизни. Одна – это обычное дыхание, поддерживающее нашу жизнь, – биологически необходимая функция тела. Другая – это пранаяма, способ дыхания посвященных, благодаря этой интенсивной и совершенной дыхательной практике в конечном итоге мы достигаем состояния абсолютно чистой медитации, высшего духовного сознания. Посредством этой книги я хотел бы добиться того, чтобы желающие самостоятельно осуществлять контроль над своим дыханием сумели достичь гармоничного баланса тела, разума и души и таким образом обрели спокойствие, внутреннее удовлетворение и уверенность в себе. Поскольку для понимания предмета книги необходимы знания в области физиологии, я начинаю первую главу с введения в физиологию дыхательного процесса, а последующие главы посвящены собственно пранаяме. Ранджит Сен Гупта Благодарности В первую очередь я хотел бы поблагодарить мою дорогую жену Кариму – за ее постоянную поддержку при написании этой книги. Именно ее поощрение вдохновило меня на написание этой книги. Я глубоко благодарен г-же Ана Перес-Чисти, доктору наук, профессору религии и философии в университете Наропа и в университете созидательной духовности в Окленде (Калифорния, США), которая уделила мне много времени, любезно согласившись редактировать и корректировать мой английский язык в ходе написания книги и дав ряд ценных советов (и все это помимо занятости в университете, социальной работы и руководства софийской деятельностью). Также я очень признателен доктору Майклу фон Брюкку, профессору религиозной науки (Мюнхенский университет, Германия), учителю йога и дзен-буддизма в Германии, Индии и США, за его серьезное и вдумчивое вступление к моей книге. Я очень благодарен доктору Гоури Шанкару Мукхерджи, моему соученику, ныне покойному великому йогу, несколько фотографий которого в различных позах я использовал в качестве иллюстраций. Я также выражаю свою признательность г-же Сандре Шенк, изучающей йогу, которая согласилась позировать перед моей камерой для иллюстративных фотографий к некоторым дыхательным упражнениям. Кроме того, я благодарю своего друга и врача, доктора медицины Дитера Бернулли, который любезно проверил корректность содержания первой главы этой книги. Ранджит Сен Гупта Глава 1 Физиология дыхания Многие люди стараются постоянно поддерживать себя в «хорошей форме, занимаясь различными видами спорта, как-то: бег трусцой, плавание, акробатика, некоторые виды игр и так далее. В итоге они, естественно, подвергают себя более высокому ритму дыхания по сравнению с нормой. Естественно может возникнуть вопрос: в чем разница в дыхательной функции человека, занимающегося одним из перечисленных видов спорта, и человека, практикующего пранаяму? Мы дадим ответ на это вопрос в процессе постепенного изучения последующих разделов. Таким образом, эта глава прежде всего познакомит с базовой наукой – респираторной физиологией – в той степени, в какой это необходимо для понимания предмета этой книги, а затем мы постепенно перейдем к сущности пранаямы. 1.1. Респираторная физиология Респираторная физиология – это наука, которая имеет дело с респираторными процессами и функциями в живом теле. |
ИНТЕРЕСНОЕ О ЛИТЕРАТУРЕ
ТОП 20 КНИГ
ТОП 20 АВТОРОВ
| ||||||||||||
|