Едим   ::   Крылов Константин

А встану-ка еще раз, под Янку.

Простоял до первого «Убивать - хоронить». 73,4. Второй раз чуда не произошло. Но руки неиллюзорно болят. «Ничесики».

Четверг, 14 июня 2007 г.

Утром на чистяк - 73,1. Значит, волшебная палочка срабатывает только один раз. Сейчас, после врачей - 72,9.

Встал на крест. Только песня Янки, музыка прервалась - уронил. Однако крест + душ = 72,5. Хорошо!

Что сказал хирург. Что пузо дряблое и надо его качать, вот что он сказал. Качать его надо. Да, мышечки расходятся - так сойдутся, когда пузо накачаем. Другого пути нет.

* * *



73,1. На крест. Дошел до вторых «убивать - забывать» («не крестов, не сердец» которые). Потом душ, как обычно. 72,7.

Так держать! - в прямом смысле этого слова.

Пятница, 15 июня 2007 г.

Утром на чистяк - 72,3. Что тут сказать? Отлично.

Все остальное очень плохо. Н. наехала на О., теперь О. сядет в сахарницу жопкой и заболокошится. Есть маленький шанс, что не окончательно - но маленький.

* * *



Костя, милый. Никогда, никому, ни при каких обстоятельствах НЕ ГОВОРИ ЛИШНЕГО.

Не болтай, Костя. Не надо.

Ты вообще очень любишь болтать. Рассказывать то, чего рассказывать не надо. А это очень, очень нехорошо. Оттого все твои беды и проблемы, что ты много болтаешь. А ты МОЛЧИ.

И еще. НИКОГДА, НИКОГДА, НИКОГДА не рассчитывай на чужую порядочность. ЕЕ НЕ СУЩЕСТВУЕТ.

* * *



Днем много жрал. Вес я набираю быстро, так что за сегодня - 73.0.

Крест. «Чередой дочерей» - до «забывать». Душ. 72,4.

Попробовать «последнего воина» калугинского? Почему нет?

Суббота, 16 июня 2007 г.

Утром на чистяк - 72,1. Не слишком большой прогресс по сравнению со вчерашним. А вот пришел (после тяжелого дня) - и уже 73,5. Безумный вес, да.

«Раз узнать да уснуть». Душ. 72,6.

Воскресенье, 17 июня 2007 г.

Утром на чистяк 72,2. Все, нужно пробивать вес до 71 с копейками. Яичница, икра. 72,4.

90 приседаний.

«Крест». Практически дослушал второй раз до конца. 71,8.

Пол- 6-го. 71,6.

Понедельник, 18 июня 2007 г.

Крест. «Положу сверху камешек за пазуху» - в третий раз. 71,2.

Вторник, 19 июня 2007 г.

Пожалуй, можно прекращать эти записи, - во всяком случае, в дневниковом формате. Метод ясен, что делать - понятно. Достаточно будет записывать цифирки в экселевскую табличку.



ВМЕСТО ЭПИЛОГА

Я заканчиваю редактирование книжки 9 декабря 2007 года, в одиннадцатом часу вечера.

Передо мной - маленькая чашечка с кофе и банка маслин. Кофе без сахара плюс маслинки - отличный ужин, если кушать перед компом. Плюс стакан холодной чистой воды.

Мой вес - ровно 70 кило. Это многовато - я предпочитаю 68-69. Но это вода: как пришла, так и уйдет.

Теперь - несколько слов о том, что случилось со мной после 19 июня 2007 года.

Я довольно легко довел свой вес до 68 кило, но почувствовал, что переусердствовал, и начал подкачивать мышцы. Особо пришлось заняться пузом: растянутые мышцы живота сильно портили фигуру. В конце концов, я подтянул талию так, что могу носить свитерки в облипку, если вдруг мне этого очень захочется.

Да, разумеется, проблемы с гардеробом у меня были. Пришлось менять не только все тряпки, но даже и ботинки - представьте себе, опухшие ступни тоже худеют. Впрочем, это давно пора было сделать, так что я не жалуюсь.

Что касается моего внутреннего состояния, тут все просто.



Мне захотелось пожить еще немного.

1 января 2007 года - 9 декабря 2007 года. Москва.

This file was created

with BookDesigner program

[email protected]

04.04.2008